こんにちは こんばんは HICOTARO です。 本日紹介したい本はこちらです 『自分を操り、不安をなくす究極のマインドフルネス』 著者：メンタリストDaiGo 2020年9月1日 第一刷 本書では、”不安を感じないような考え方”と”ストレスを感じたときの対処法”を「マ…